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내 첫 피트니스 필라테스 수업 Energie Fitness - Derby

내 첫 피트니스 필라테스 수업 Energie Fitness - Derby
저는 이전에 4 개월 동안 Energie Fitness에 갔었습니다. BlueNo 사무실에서 길을 건너서 곧 열었습니다. 처음에 나는 디딜 방아, 크로스 트레이너, 자전거 및 조정 기계와 같은 모든 기계에 집중했지만, 나는 변화를 원한다고 느꼈다. 필라테스 (Pilates)와 체육관 (Gym) 수업 중 일부는 브랜드의 새롭고 잘 갖추어 진 체육관 뒷쪽의 스튜디오에서 시험하기로 결정했습니다.

아이디어는 나의 융통성을 돕고, 나의 중핵을 향상하고 나의 합동 힘을 증가하고, 몇몇 전반적인 적당을 더하기위한 것이었다. 화요일에 6.45pm에 대해 7pm 클래스에 출연 한 것에 약간의 떨림이 있었고 d 주위에 다른 사람이 없었기 때문에 디딜 방아에서 몇 분간 워밍업을했습니다. 6.55에서 많은 젊은 사람들이 살짝 들어 오기 시작했고 6 명의 숙녀분과 2 명의 신사와 함께 걸어 다니는 발포성 체육관 매트 중 하나를 사용하여 무장했습니다.

Ness라고 이름이 지어지는 강사는 "누구 에게라도 상처가 있었습니까?"라는 질문에 대해 우리를 시작 시켰습니다. 그리고 그 수업은 제 안도에 부드럽게 다가 갈 것입니다! 다행히 체육관에서의 나의 이전 운동은 좋은 대신에 나를 서 있었다. 그러나 확실하게 균형을 잡는 운동의 약간은 약간의 때리게되었고, 1 개의 다리에 서 있고, 앞쪽, 다른 쪽을 가리키고, 뒤가 끝났다라고하는 것이 쉬웠다라고하는 것이 쉬웠다!

나는 다른 사람들이하고있는 것을 볼 시간이 거의 없었지만, 그 모두가 아치형 등받이, 다리 동그라미, 다리 스트레칭 및 Plank을 기반으로 한 다양한 운동을하는 것처럼 보였습니다. 내 팔이 정말 아팠습니다.

점차적으로 시간이 새겨 져 있었고 마지막에 다가 갔을 때 나는 기뻤다. 나의 근육은 너무 지나치게 펴지 않는 것처럼 보였다. 그리고 다음 날은 아침 식사를위한 나의 사발과 함께 단백질 마실 것에 도움이되었다. 모든 것은 OK 인 것처럼 보였다. 다음 주 화요일에 무슨 일이 일어나기를 기대합니다. 위에서 언급 한 핵심과 다른 모든 것들을 강화하려면 Studio에 충분한 공간이 있어야합니다. 학생들은 월간 비용을 줄이고 임차인을 돕기 위해 Blue i는 가입비의 일부를 지불합니다. 곧 만나서 재미있게 지낼 수 있기를 바랍니다 ... 자세한 수업 내용은 여기에 있습니다.

에너지 효율 시간 낭비

윌리엄
새로운 세입자를 환영하는 바쁜 시간.
Energie Fitnes에서 자신을 사랑하는 법을 배우십시오 ...

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